癒しのためのビジュアライゼーション
あなたはゆっくりと、ピンク色の呼吸しています。
すこし小高い丘から、この朝日をながめています。だんだん足下から朝日があたってポカポカしてゆきます。じんわりした暖かさが体中をつつみます。
ピンク色の空気が呼吸をするたびに体中をめぐります。
あなたを心配させているもの、ストレスのもと、ストレスゆえの体の痛みを感じてみます。どのくらいの大きさですか？手触りは？動いていますか？それがだんだん朝日に照らされる度にくずれて、溶けてなくなってゆきます。朝日が強くあなたを照らします。大丈夫、つらいときは朝日のパワーで、悩みのもとを溶かしてもらいましょう
そして、何かのインスピレーションが浮かぶはず。大丈夫、癒しの光はあなたを輝かせますよ。
